Terapia par

Obawa przed jaką stanęło dzisiejsze społeczeństwo dotyczy tego, że niebawem będzie więcej rozwodów niż zawieranych małżeństw. Przyczyn takiej sytuacji jest bardzo wiele. Żyjemy w czasach dostatku i niebywałej różnorodności. Coraz częściej sami decydujemy o własnym losie nie bacząc na obowiązuje zasady i reguły. Częściej też kierujemy się swoim szczęściem mając coraz mniejszą ochotę na poświęcenia. „Jak nie ten to inny”,” zepsuło się, więc wyrzucę, nie będę naprawiać”. Mój Partner, moja Partnerka nie daje mi szczęścia - mówiąc tak całą winą obarczamy druga stronę. Jednak warto w tym przypadku zwrócić uwagę na dwie istotne kwestie: po pierwsze wina najczęściej leży po środku, po drugie sami jesteśmy odpowiedzialni za swoje szczęście. Jego brak często spowodowany jest tym ze sami ze sobą nie czujemy się szczęśliwi a głównym obowiązkiem naszego Partnera nie jest dawanie nam szczęścia za wszelką cenę. Jeśli jesteśmy ludźmi żyjącymi w zgodzie ze sobą i umiejącymi się o siebie troszczyć nie narażamy się na związek z kimś kto nas osłabia nie dając nic w zamian. Jeśli jesteśmy w niesatysfakcjonującym Cię związku i utknęliśmy w martwym punkcie – terapia par to słuszne rozwiązanie. Zapraszam na konsultację – www.sylwiakopka.pl.

Terapia par – kiedy zgłosić się do psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw?

• Kryzysy w związku są naturalne. Nie ma par zgadzających się ze sobą na każdym polu i akcentujących siebie w pełni. Kiedy więc zacząć rozważanie podjęcie decyzji o podjęciu psychoterapii par i małżeństw? Nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Natomiast duża część par zgłasza się na terapię traktując ją jako „ostatnią deskę ratunku”. Równie często w takich przypadkach jedna ze stron ma postawione ultimatum – albo terapia, albo koniec. Oczywiście jest to jakieś wyjście z sytuacji należy jednak pamiętać, że najlepszym rozwiązaniem jest gdy dwie osoby w związku uważają, że jest to potrzebne. Na terapię par należy się zgłosić, gdy odczuwamy pierwsze niepokojące symptomy: myślicie o rozstaniu z Parterem a jednocześnie pragniecie dać związkowi szansę

• nie możecie porozumieć się z Partnerem

• macie wrażenie, że wasze drogi się rozchodzą

• walczycie z Parterem o każdy drobiazg

• błahe powody powodują poważne kłótnie

• w Waszym związku nie ma wsparcia, troski i szacunku

• podejmujecie próby rozwiązywania konfliktów i nie dochodzicie do porozumienia

To dowody na to, że dzieje się coś niepokojącego, a źródło problemu nie do końca znane. Jeśli związek nie jest satysfakcjonujący a podejmowane rozmowy i próby naprawienia sytuacji nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto wówczas zgłosić się po pomoc. Czekanie na poważny kryzys i traktowanie terapii jako „ostatniej deski ratunku” często zmniejsza szansę na powodzenie. Im wcześniej decyzja ta zostanie podjęta, tym więcej siły mają Partnerzy aby zmierzyć się z problemem. Na terapię można również zgłosić się do http://empatio.pl

Terapia par – jakie konfiguracje mogą wystąpić?

1. Jedna ze stron wyraźnie bardziej zabiega o naprawienie sytuacji w związku i podejmuje rozmowy o podjęciu terapii. Często zdarza się tak, że tylko jedna ze stron uważa terapię za dobre rozwiązanie, a druga strona absolutnie nie chce o tym słyszeć. To zawsze problematyczny układ, ponieważ często kończy się to tak zwanym ultimatum albo terapia, albo koniec. Jest to zawsze jakieś wyjście z sytuacji, ponieważ jeśli druga strona ulega temu „szantażowi” można dostrzec w tym pozytyw, że mimo wszystko finalnie zdecyduje się na podjęcie tej próby. No i to co najcenniejsze w tej całej sytuacji, para będzie miała szansę na skonsultowanie swojego problemu ze specjalistą, co zawsze daje nadzieję, na rozwiązane problemu. Należy jednak liczyć się z tym, że gdy druga sobą nie dostrzega wartości w terapii nie zaangażuje się w nią w pełni i oczywiście ważne w tym całym układzie jest to, że dawanie ultimatum nie jest najwłaściwszym rozwiązaniem. W takiej sytuacji można pomyśleć o podjęciu terapii indywidualnej, aby popracować nad sobą, zbliżyć się do siebie, zwiększyć swoją samoświadomość. To również może wnieść wkład w rozwój związku lub zweryfikować to, czy jest on dla nas korzystny.

2. Jedna ze stron generuje i podsyca problem, nie potrafiąc zapanować nad sobą i dotrzymać obiecanych zobowiązań. Zdarza się tak, że po konsultacji u terapeuty par zapada decyzja o podjęciu terapii indywidualnej przez jedną, bądź obydwie strony. Zdarza się tak, że diagnoza jaką postawi para „mamy problem w naszej relacji” okazuje się problemem indywidualnym jednej, bądź obydwu stron. Przepracowanie swoich indywidualnych problemów może znacznie wpłynąć na poprawę sytuacji w związku.

3. Obie strony nadal chcą kontynuować relację jednak odczuwają, że potrzebują wsparcia w rozwiązaniu bieżących trudności. To szansa dla pary, aby stworzyć szczęśliwszy związek, poprawić komunikację i w obecności osoby obiektywnej przedstawić swoje potrzeby oaz swoje punkty widzenia odnośnie trudności jakich doświadcza się w związku. To ważny krok w życiu każdej pary, która troszczy się o to, aby związek był źródłem obopólnej satysfakcji.

Terapia par – rola psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw.

Finał terapii może być różny. Zdarza się i tak, że po zakończeniu terapii para rozstaje się. Jest to również czas na zweryfikowanie czy jesteśmy w stanie żyć ze sobą w związku i zweryfikowanie na ile jesteśmy w stanie przesunąć swoje granice dla jego dobra. Każda ze stron wnosi do związku swoją historię i swoje potrzeby, więc przy okazji gdy możemy jasno przestawić swoje potrzeby i oczekiwania możemy też dojść do wniosku, że od drugiej strony nie jesteśmy w stanie otrzymać tego, czego oczekujemy lub dać tego czego oczekuje druga strona i rozstanie wydaje się najsensowniejszym wyjściem z sytuacji.

Jest jednak wiele szczęśliwych zakończeń. Trzeba mieć na uwadze, że uczestnictwo w terapii nie wyklucza podejmowania dalszej pracy nad związkiem. Praca ta jednak może wydawać się prostsza a sytuacja w relacji bardziej klarowna. To duży komfort dla pary. Wiemy już jak ze sobą rozmawiać, aby osiągnąć porozumienie. Wiele wypowiedzianych podczas terapii kwestii powoduje, że lepiej znamy siebie i swoje potrzeby oraz Partnera i jego potrzeby.