Jeżeli:
- zwlekasz się z łóżka rano zmęczona codziennością
- masz problem, żeby się „dobudzić”
- ciało i umysł odmawiają współpracy
- nie możesz zaktywizować się do życia
- czujesz się „zastała”, jak posąg
- nie możesz zasnąć zrelaksowana
- masz niespokojny sen
- masz odczucie „gdyby tylko mogło być inaczej”
Przyjdź na warsztaty: „Jestem!”
Pokażemy Ci jak łatwo i szybko możesz:
- rano pozytywnie pobudzić ciało i umysł do działania
- wieczorem ukoić cały układ nerwowo-mięśniowy
Podsuniemy proste ćwiczenia do stosowania w ciągu dnia.
W ramach zająć zaparzymy zieloną herbatę i porozmawiamy o tym, jak:
- aktywnie spędzać czas z rodziną,
- zadbać o rozwój fizyczny, zdrowie i dobrą atmosferę
- włączyć sport i rekreację w życie całej rodziny
- co robić w ferie zimowe i wakacje
Przybądźcie w ubraniach wygodnych do ćwiczeń – czeka nas praca z ciałem
Szykujemy też Mikołajkową niespodziankę
Warsztaty prowadzone będą przez Paulę Jędrzejczyk-Huras, założycielkę rodzinnego klubu sportowego Sport21, który uczy, mobilizuje, integruje i aktywuje całe rodziny.
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie